Les vertus thérapeutiques de l'art-thérapie

Les vertus de l'art-thérapie sont nombreuses, elles agissent sur l'individu, plus ou moins et plus ou moins vite dans le temps, mais l'art-thérapie ne 'fait pas rien' à celui ou celle qui l'utilise. Elle peut faire dans la demi-mesure, dans le fort, le plus fort et même l'intense, mais cela dépend de plusieurs paramètres qui sont directement en lien avec la psyché de celui qui utilise cet outil.
Car même si l'investissement, l'enthousiasme et l'implication de la personne durant la séance, ne sont pas toujours au rendez-vous, chaque exercice, même celui qui semblerait anodin, et bien, même s'il n'est pas vécu pleinement, permet justement de réfléchir, de s'interroger.
Ne serait-ce que sur le problématique, du pourquoi, l'individu ne souhaite pas, ne fait pas la démarche de vivre et/ou d'accepter de vivre cet exercice et la consigne qui lui est proposée.  Qu'est-ce qu'il l'empêche de le faire, à quoi ça le ramène dans son histoire personnelle ? Qu'est-ce que cela permet de mettre en évidence ?
L'art-thérapie permet comme l'écrit si bien, Angela Evers art-thérapeute, psychothérapeute, peintre et auteure, dans son ouvrage, "Le grand livre de l'art-thérapie" aux Editions Eyrolles : < dans l'art-thérapie quelque chose s'opère et ce quelque chose nous met en contact avec nos véritables émotions. Cela se passe au-delà de l'intention de l'image mentale que l'on fabrique et des mots que l'on utilise pour l'expliquer >.

Ci-dessous les vertus qui me paraissent les plus évidentes :

◊ L'art-thérapie, est le catalyseur qui va permettre l’extériorisation et l’exploitation de ce qui se joue en soi.   

◊ Certaines personnes, entravées dans leur développement au cours de l'enfance ou de leur vie d'adulte, ont perdu la faculté de jouer, de s'amuser.  L'art-thérapie, leur permet de renouer avec cette capacité parce que le faire est intimement lié à la transformation psychique nécessaire au fait de se "remettre en jeu". < Jouer, c'est faire > dit Winnicott dans Jeu et réalité.
◊ L'art-thérapie permet de déjouer nos inhibitions, nos jugements de valeur et nos peurs au travers de ces médias tels que, la danse, la peinture etc et le partage des émotions, cette technique permet la levée des mécanismes de défense.
◊ L'art-thérapie va donner la possibilité à la personne de revivre des moments, dont elle avait ou non la maîtrise.
◊ L'art-thérapie est une méthode de thérapie, qui a une valeur de contenant, car elle peut permettre de reconstruire les limites du dedans et du dehors de l'être.
◊ Les médias qui sont utilisés durant une séance d'art-thérapie, permettent à la personne d’améliorer, de modifier,  de restaurer, voire de réparer  l’image qu’elle a d’elle-même. C'est un processus de réparation narcissique.  Cela a aussi des conséquences sur le regard qu'elle porte sur l’autre. La personne en changeant de regard sur elle-même modifie son regard sur l'autre.
◊ Durant la séance d'art-thérapie la créativité, l’imagination et la concentration, qui sont les principales actrices si je puis dire, vont avoir un effet anxiolytique parce qu'elles vont permettre de mettre en avant et/ou de développer plus de confiance, cette confiance qui souvent devient : confiance regagnée.
◊ Enfin, petit à petit, le travail autorise une audace nouvelle qui naît de l'idée qu'on n'a rien à perdre puisque ce n'est qu'un jeu. Cette mise à distance avec les choses sérieuses et douloureuses de l'existence, ce 'lâcher-prise', amène au constat, qu'une partie de nos peurs ou de nos résistances sont mal placées ou ne sont même pas fondées.